DOTTORESSA BARBARA FURLAN

Psicologa e Psicoterapeuta

CHI SONO
Mi sono laureata in Psicologia presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e, successivamente, mi sono specializzata in Psicoterapia Analitico Transazionale, E.M.D.R. e Analisi Bioenergetica.
Ho collaborato per anni con la Psichiatria di Saronno contribuendo alla nascita dell’Associazione di Auto mutuo Aiuto, per la promozione del ben-essere psichico Il Clan-Destino onlus.
Oggi, oltre a svolgere l’attività di psicoterapeuta, collaboro con associazioni del terzo settore che si occupano di Alzheimer e di tutela delle donne vittime di violenza. Credo che tutti abbiamo diritto a stare bene con noi stessi e con gli altri e che non è mai troppo tardi per dare vita a un cambiamento.
La mia pratica come psicoterapeuta inizia nel 2006 a Cislago dove apro il mio primo studio, attivo tutt′oggi tre giorni a settimana. In seguito, nel 2014, inizio a lavorare anche a Milano, all′interno di uno studio associato e nel 2020 fondo, insieme a un collega, Spazio Energeia, sempre nel capoluogo lombardo, dove opero due giorni a settimana.
Non è mai troppo tardi, hai tutto il tempo della tua vita, e la tua vita è adesso!
Mi occupo prevalentemente di psicoterapia individuale, di coppia e di gruppo. Gli orientamenti psicoterapici cui faccio riferimento nei miei interventi sono l'Analisi Bioenergetica, l'Analisi Transazionale e l'E.M.D.R.; applico anche tecniche di psicoterapia della Gestalt.
la forma che propongo deriva dall'integrazione di vari approcci, ciascuno dei quali mette in risalto uno degli ambiti di funzionamento dell'essere umano: corpo, mente cognitiva e funzionamento emozionale. Ritengo che solo dall'integrazione di questi tre piani e dalla risoluzione di eventuali conflitti presenti all'interno di ciascuno di essi possa derivare il vero ben-essere.
Opero con persone adulte (dai 18 anni in poi) sia individui che coppie che desiderano trovare o ritrovare il proprio ben-essere, il piacere di vivere la propria vita e le proprie relazioni e che a questo fine sono disposte a mettersi in gioco, ad esplorare sé stessi e ad apportare un cambiamento concreto nelle loro vite.
ATTIVITÁ
Psicoterapia individuale
Volta sia al superamento di un problema o sintomo specifico che alla costituzione di uno stato generale di ben-essere. Ha migliori risultati in presenza ma è possibile svolgerla anche online.
Psicoterapia di coppia
Volta all'esplorazione delle dinamiche relazionali tipiche di una data coppia ed al cambiamento di quelle dinamiche che si rivelano essere disfunzionali è proposta in parallelo a percorsi di terapia individuale, poiché le dinamiche relazionali derivano da quelle interne a ciascun individuo e da come esse si influenzano reciprocamente con quelle del partner, creando circoli virtuosi e/o viziosi.
La forma di terapia di coppia che propongo è ′a quattro′, nel senso che, perché ciascun membro della coppia abbia modo di sentirsi completamente libero di esprimersi col proprio terapeuta, i terapeuti di riferimento sono 2, uno per il lavoro individuale di ciascun membro della coppia, mentre le sedute di coppia si svolgono in 4, con la presenza simultanea dei 2 terapeuti.
Psicoterapia di gruppo
É proposta in associazione o a seguito di un percorso individuale, per permettere alle persone di sperimentarsi ′tra pari′ in un ambiente protetto nell'agire quei cambiamenti che vogliono poi portare nelle proprie vite. Infatti, ben presto il terapeuta diventa una figura familiare, rassicurante, una sorta di ′genitore buono′ di fronte al quale può essere relativamente facile manifestare le proprie emozioni, provare ad essere ′diversi da come si è sempre stati′ (ad esempio più assertivi, o oppositivi, o giocosi); ben diverso è agire questi cambiamenti nel ′mondo la fuori′, tra persone che ci hanno sempre visti agire in un dato modo e che da noi si aspettano che continuiamo ad agire in tale modo. Nel gruppo di terapia è possibile sperimentare le nostre ′nuove modalità′ tra persone che non hanno aspettative precostituite su di noi, che stanno affrontando un percorso di cambiamento simile al nostro (e che perciò comprendono e rispettano i nostri sforzi), ma che possono ricordarci persone della nostra vita reale (per atteggiamenti, modalità relazionali, etc.), permettendoci così di provare a fare qualcosa di diverso pur di fronte a sensazioni note.
I gruppi di terapia che propongo sono di 3 tipi: gruppi intensivi residenziali su tematiche specifiche (proposti anche in parallelo alle prime fasi della terapia individuale); gruppi settimanali e gruppi mensili a tematica aperta (proposti a chi ha già svolto un percorso individuale più consistente).
Il gruppo settimanale, che sostituisce la terapia individuale, è condotto da me, mentre gli intensivi e i gruppi mensili sono co-condotti da me e da un collega, in modo da offrire ai partecipanti la possibilità di vivere un'esperienza più completa; infatti spesso il terapeuta è una lavagna bianca su cui si proietta il proprio genitore, la copresenza di una terapeuta donna e di un terapeuta uomo permette di avere a disposizione sia il maschile che il femminile, sia il materno che il paterno con cui confrontarsi.
ANALISI TRANSAZIONALE
L'Analisi Transazionale, che è stata la prima forma di terapia in cui mi sono specializzata, mi permette di ricostruire assieme ai pazienti la loro personalissima visione del mondo, una sorta di ′copione teatrale′ che ciascuno di noi costruisce inconsapevolmente nei primi anni di vita e che egli tenderà poi a ripetere -più o meno inconsapevolmente- negli anni a venire, nel tentativo di mantenere una sensazione di controllo di sé e del mondo che lo circonda. Liberarsi dal copione significa smettere di vedere sé stessi e gli altri in modo stereotipato, poter rispondere alle situazioni del presente con maggiore libertà, essendo consapevoli di una gamma di opzioni decisamente più ampia e più adatta a ciascuna situazione. Essa inoltre mi permette di aiutare il paziente a sciogliere quei ′ganci emozionali′ che spesso ci portano a reagire agli stimoli del presente con reazioni automatiche ed esagerate (o incongruenti) legate ad esperienze del nostro passato non superate il cui ′sapore emotivo′ assomiglia a quello dello stimolo presente.
ANALISI BIOENERGETICA
L'Analisi Bioenergetica è lo strumento attraverso il quale guido il paziente a prendere consapevolezza di quelle tensioni corporee che ha, inconsapevolmente, costruito nel corso della propria vita al fine di contenere la percezione di emozioni che ha sentito come intollerabili e pericolose (e che probabilmente nel contesto originale lo erano davvero!), ma che ora gli sarebbero preziose: le nostre emozioni sono infatti informazioni, al pari di quelle derivanti dai 5 sensi, che ci sono utili a muoverci nel mondo e per poterci ′muovere al meglio′ è necessario che noi siamo in grado di accedere a tutte le informazioni possibili!
Attraverso la Bioenergetica possiamo tornare a sentire appieno, esprimere e modulare tutte le nostre emozioni.
EMDR
L'E.M.D.R. è una tecnica neuro-psicologica che permette il superamento di traumi specifici e delle loro ricadute sul nostro presente. Il nostro cervello memorizza i ricordi legati ad eventi traumatici in modo diverso dai ricordi ′normali′ e proprio a causa di ciò spesso le persone che hanno subito forti traumi si trovano a reagire in modo automatico ed incontrollato a stimoli che in qualche modo ricordano loro il trauma originale.
Attraverso un protocollo di stimolazione neuro-sensoriale associato alla rielaborazione dei ricordi legati al trauma è possibile sciogliere tali automatismi sino a ricollocare il passato (l'evento traumatico) nel passato, mantenendone la memoria, ma liberandosi del carico emozionale ad essa associato.
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